Zapraszam na vloga!

Właśnie wyjechałam w prawie dwumiesięczną podróż po Azji: Laos, Kambodża, Wietnam. Przez ostatnie pół roku (a tak na prawdę DWA i pół) pracowałam bardzo ciężko; wydałam kolejną książkę Ja. Wersja 2.0, wypuściłam kurs online, mentorowałam dziesiątkom osób. Teraz czas na przerwę. Ale nie traktuję tego jako typowych wakacji. Nie można [...]

2017-07-21T21:46:32+00:00 5 Maj, 2017|Kategoria: Media|Tagi: , , , |

Przytyłam. Co dalej?

Chodzi tylko o głupie 3 kilo, ale tak – tak właśnie tak się stało. Przyznaje bez bicia. I nawet nie będę udawać, że nie wiem dlaczego. Po prostu ostatnimi czasy wyrobiłam sobie kilka niefajnych nawyków, które jak chwasty, bardzo szybko zapuściły korzenie w mojej codzienności. Moje trzy grzeszki: 1. Mniej ruchu Pracuję teraz intensywnie nad moją najnowszą książką (premiera w kwietniu) i siedzę przyklejona do komputera [...]

2017-02-16T10:06:10+00:00 16 Luty, 2017|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , |

Czy z bulimii można wyjść na zawsze?

A co Ty o tym sądzisz? Można, nie można? Zaburzenia odżywiania ma się na zawsze? Czy na prawdę jesteśmy bezsilne wobec jedzenia? https://www.youtube.com/watch?v=gDPW6lFZNJk Moje stare przekonania: https://www.youtube.com/watch?v=JdX6kmkd27I

2017-02-07T09:59:10+00:00 7 Luty, 2017|Kategoria: Media|Tagi: , , , |