• kurs online

Skończ z objadaniem się w 4 tygodnie. Kurs online!

Drżącą ręką wypuszczam pierwszy w Polsce kurs online uczący jak przestać się objadać.
Dlaczego drżącą? Z emocji.
Pracowałam nad nim bite pół roku, a tak naprawdę… całe życie.
Każde doświadczenie jakie zebrałam będąc w bulimii, wychodząc z niej, a potem wyciągając z tego setki kobiet (pośrednio i bezpośrednio), zawarłam właśnie w tej pracy.

Już od dawna chodził mi po głowie pomysł usystematyzowania mojej wiedzy i podania jej w przystępnej formie.
Tak byś mogła każdego dnia wykonywać jeden mały krok do przodu.
Robię to z dziewczynami na mentoringu, ale wiadomo – ja jestem jedna, a mój czas ograniczony. Nie pomogę wszystkim osobiście. Musiałam więc wymyślić formę, która będzie dostępna dla każdego.
Kolejna, książka, warsztaty, seminaria, kurs? Kurs! To jest to!
No i zaczęła się ciężka praca – scenariusz, nagrywanie, edytowanie, poprawki…
Nawet nie wiedziałam jak wymagające jest to zadanie.
A oto jej efekty.

Co robimy:

1. Codziennie oglądasz jeden filmik
2. Robisz zadanko dołączone do niego.
3. Każdego dnia korzystasz z jadłospisu w dwóch wersjach – klasycznej i wegetariańskiej (można miksować)
4. Dołączasz do zamkniętej grupy przeznaczonej tylko dla uczestników kursu, którą będę osobiście prowadzić – dodatkowe zadania, odpowiedzi na pytania, bezpośredni kontakt ze mną (jej nazwę wyślę Ci mailem),
5. Wsparcie grupy, tak jak Ty, nastawionej na efekty, (Jeżeli dołączysz teraz, na grupie będzie jeszcze mało osób, zajmę się więc Tobą bardziej indywidualnie)
6. Mapa bloga – codziennie polecam posty i filmiki, które odnoszą się do tego tematu.
7. Ćwiczysz fizycznie zaczynając od maleńkich kroków. Uczysz się konsekwencji i dyscypliny.

Zobacz: lekcja demo i pobierz PDF dołączony do niej

Czego dokładnie się nauczymy?
Zerknij na spis kolejnych lekcji:

1. Zapotrzebowanie kaloryczne i model posiłków.
2. Strach – co z nim zrobić?
3. Przyczyna zaburzeń odżywiania – nieszczęśliwy miks kilku okoliczności.
4. Sport i wilk – znaleźć balans.
5. Błędne koło gadziego mózgu – jak to się wszystko stało?
6. Świadome jedzenie – proste triki.
7. Podsumowanie 1 tydzień
8. Priorytety i dyscyplina.
9. Moment „uff” i jedzenie, co się obrazi.
10. Absurdalne absurdy – przestań się męczyć.
11. Korzyści i koszty z objadania się.
12. Dlaczego podążam za głosem nałogu?
13. HALT i zapalniki. Co z nimi robić?
14. Podsumowanie 2 tydzień
15. Myśli automatyczne – co strzela nam do głowy.
16. Wpadka – jak sobie z nią poradzić?
17. Objawy fizyczne wychodzenia z objadania się – co jest normalne?
18. Dobry rodzic – wskazówki jak nim być dla siebie.
19. Jak działa silna wola? Instrukcja obsługi.
20. Jak nie objadać się na imprezach i jak ewentualnie odmawiać.
21. Podsumowanie 3 tydzień
22. Emocje – jak ich nie zajadać?
23. Bliscy – czego oczekiwać, co mówić.
24. Trzy sytuacje w których te myśli jeszcze mogą się pojawić.
25. Kim jestem, jeśli nie…
26. Dialog wewnętrzny i paradoksalna intencja.
27. Abstynencja i trzeźwość. Po czym poznam, że wchodzę na kolejny szczebel?
28. Jak dać sobie radę sama/ podsumowanie.

Czuję, że zawarłam tu absolutną esencję mojej wiedzy i doświadczenia, co wcale nie było łatwe.
Wyobraź sobie, jakie to wyzwanie – przeprowadzić Ciebie przez cały proces wychodzenia z zaburzeń odżywiania w tak krótkim czasie. Wiem jednak, że jest to jak najbardziej możliwe.
Obserwuję go codziennie u dziewczyn na mentoringu. (Przeczytaj ich świadectwa tutu)

Dlaczego to robię? Bo to moja pasja. Ja tym żyję!

A powiedz mi, od kogo najlepiej się uczyć, jak nie od pasjonata (który w dodatku przeżył coś na własnej skórze)?
Przecież zawsze chciałabyś aby pomagał Ci trener, lekarz, mechanik, nauczyciel, prawnik czy sprzedawca, który pasjonuje się tym co robi, prawda?

Ja właśnie jestem taką osobą, a w kurs – oprócz wiedzy – wlałam też całe moje serce i zaangażowanie.

I teraz ważne pytanie. Czy kurs jest drogi?
Na nie każdy musi odpowiedzieć sobie sam: Czy moje zdrowie i spokój ducha warte są 17stu złotych dziennie (siatka jedzenia) przez 4 tygodnie?

Jeżeli tak, zapraszam!

SKOŃCZ Z OBJADANIEM SIĘ W 4 TYGODNIE

Jeżeli łudzisz się, że wydasz w życiu na to zaburzenie mniej niż powyższa kwota, zapoznaj się z moją historią (stanowiącą normę, a nie wyjątek). Ja spuściłam w kiblu przez 15 lat sfinansowanie mojego marzenia o podróży dookoła świata i własnym mieszkaniu.

No dobrze, teraz wiesz już wszystko i masz przed sobą dwie opcje:
a) Posiłkować się blogiem i próbować sama.
b) Dołączyć do nas i po miesiącu mieć swój koszmar za sobą.

Ok, to widzimy się na grupie!

 

Raz zakupiony kurs ważny jest na zawsze. Możesz wrócić do niego kiedy chcesz. Dostęp nie wygasa.

 

2017-05-19T01:12:27+00:0024 Kwiecień, 2017|Kategoria: Media, TU ZACZNIJ|Tagi: , , , |

Kochana, wierzę, że potrzebujesz wsparcia i zasługujesz na zdrowie. Zapraszam Cię więc na mój program mentoringowy, gdzie pracujemy indywidualnie, 1 na 1. Więcej informacji tutaj: MENTORING.

Przeczytaj opowieści kobiet, które mi zaufały: Ania, Kasia, Ala, Kasia D, Paulina.

Niedawno wypuściłam też kompleksowy kurs internetowy dla osób cierpiących na bulimię i kompulsywne objadanie się. Zobacz pierwszą lekcję kursu, zupełnie za darmo: LEKCJA PRÓBNA.

Nie musisz być w tym sama. Napisz do mnie, a razem znajdziemy rozwiązanie dla Ciebie.

22 komentarze

  1. Aga Kwiecień 24, 2017 w 2:35 pm - Odpowiedz

    Kupione :-)Ale na to czekałam ! :-)))

  2. Agnieszka Kwiecień 24, 2017 w 8:38 pm - Odpowiedz

    Ja tez kupilam i czekam:)

    • Wilczo Glodna Kwiecień 25, 2017 w 6:08 am - Odpowiedz

      Już powinien dojść. Powodzenia!!!

  3. Flipper Kwiecień 24, 2017 w 9:01 pm - Odpowiedz

    Kiedy startuje? Będzie co miesiąc?

    • Wilczo Glodna Kwiecień 25, 2017 w 6:08 am - Odpowiedz

      To nie tak – robisz go kiedy chcesz słońce – raz kupisz i możesz korzystać.

  4. Marta Kwiecień 25, 2017 w 7:04 am - Odpowiedz

    Kupione:D Aniu, a gdzie i jak można dołączyć do grupy pracującej na kursie?

    • Kasia Maj 5, 2017 w 4:54 am - Odpowiedz

      Podłączam się do pytania

      • Wilczo Glodna Maj 6, 2017 w 4:03 am - Odpowiedz

        Kochane, przyjdzie wam email z instrukcją. Nie ujawniam namiarów grupy publicznie. Jeżeli nie, dajcie mi znać na prive, ok?

  5. Anonimowa Kwiecień 25, 2017 w 9:31 am - Odpowiedz

    Pani Aniu jak długo kurs bedzie dostępny ? Czy jest jakiś czas po którym go Pani skasuje z bloga ? Pamietam, ze jakiś czas temu pisała Pani, ze bedzie dostępny tylko jakis tam czas

  6. Beata Kwiecień 25, 2017 w 6:32 pm - Odpowiedz

    Chciałam kupić książkę. Jeśli chcę schudnąć, przestać się objadać i zacząć zdrowo, normalnie jeść – od której książki powinnam zacząć?

    • majka Kwiecień 25, 2017 w 7:00 pm - Odpowiedz

      Wow trudno powiedzieć bo ja też tak kiedyś chciałam wzzystko i od zaraz teraz zależy mi żeby być zdrową, normalna i wolna sobą. Moim zdaniem najlepiej zacząć od tej najprostsze i chyba najlepszej wilczogłodna biała okładka i wilczusś. Mam wersję PDF i książkę polecam

    • Wilczo Glodna Kwiecień 25, 2017 w 7:49 pm - Odpowiedz

      Albo Wilcza, albo Dieta. Co bardziej dokucza? Kompulsy?

      • Beata Kwiecień 26, 2017 w 11:12 am - Odpowiedz

        Ja wiem…? Wszystko dokucza, brak silnej woli, ciągłe tycie i chudnięcie. Kompulsy to nie są już takie jak kiedyś – ciągle jem, nie mam takich typowych napadów jak kiedyś.

  7. Ania Maj 19, 2017 w 8:14 am - Odpowiedz

    Kochana zakupiłam kurs, niestety nie dostałam informacji o nazwie tajnej grupy 🙁

    • Wilczo Glodna Maj 20, 2017 w 11:37 am - Odpowiedz

      dostałaś maila ode mnie, kochana?

  8. […] Byłam po prostu niewyspana i przemęczona nadmiarem obowiązków (pisanie książki, robienie kursu, mentorowanie dziewczynom etc). Zmęczona głowa domaga się cukru. Do tego z braku czasu […]

  9. […] a one dalej w problemie, który da się ogarnąć w bardzo krótkim czasie (TAK, da się. Widziałam to na własne oczy ze sto razy). I to między innymi przez tę masakryczną dietę – przez brak właściwych […]

  10. […] muszę się ograniczać do tego co sobie wyliczyłam. Anula Gruszczynska dziękuje Ci za ten kurs, DZIĘKUJĘ, DZIĘKUJĘ, DZIĘKUJĘ!!! Wam wszystkim tez dziękuje, że jesteście; dzisiaj […]

  11. Dorota Lipiec 19, 2017 w 11:53 am - Odpowiedz

    Jaki jest calkowity koszt?

  12. Foxxa Grudzień 21, 2017 w 1:09 pm - Odpowiedz

    Kupiłam i czuję się niesamowicie. O Ani powiedziała mi moja przyjaciółka w jakiejś luźnej rozmowie. Znalazłam grupę na facebooku, potem bloga, potem kanał na youtubie. Od tygodnia jestem czysta od napadów i jem normalnie, po 13 latach choroby to niesamowita ulga mieć nadzieję na normalne życie. Aniu dziękuję!

    • Wilczo Glodna Grudzień 23, 2017 w 5:12 pm - Odpowiedz

      super! Tak trzymać!

Zostaw komentarz