Zdradzić siebie

Odłóż na chwilę wszystko co robisz i zamknij oczy. Przypomnij sobie wszystkie dobre rzeczy jakie w życiu zrobiłaś – od początku, aż do dzisiejszego dnia. Nawet jeżeli nie uważasz siebie za wyjątkowo szlachetną osobę, jest tego dużo, co? Tak dużo, że nie jesteś w stanie nic konkretnego sobie przypomnieć. Pomogłaś [...]

2019-08-06T10:11:36+02:006 Sierpień, 2019|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , |

Niedziela bez wilka: Gosia, dla której to nie było aż takie trudne.

Kiedy dostałam wypełnioną ankietę Gosi, która miała przyjść do mnie na mentoring, aż usiadłam z wrażenia. Widziałam już naprawdę wszystko w swoim życiu, ale zawsze zaskakuje mnie stan do jakiego potrafimy się, bez mrugnięcia okiem, doprowadzić. To był jeden z takich przypadków. Czy mogłabym określić go jako ciężki? Mogłabym. Na [...]

2019-03-29T14:18:44+02:0031 Marzec, 2019|Kategoria: świadectwa|Tagi: , , , |

Jedyne co trzeba zrobić

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tyle osób tutaj obecnych wychodzi z zaburzeń odżywiania? Dlaczego non stop pojawiają się posty i komentarze z wspaniałymi świadectwami „uzdrowienia” i to często od dziewczyn, które przez lata szukały pomocy, gdzie tylko się dało – psycholog, psychiatra, leki, szpitale, hipnoza i Bóg jeden wie co jeszcze? [...]

2019-02-15T12:23:25+02:0015 Luty, 2019|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , |

Co powiedziałoby ciało?

Kiedyś na blogu opublikowałam mój list do ciała, pamiętasz? Jeżeli nie, przypomnij sobie tu: List do ciała. Zachęcałam Cię wtedy, byś także to zrobiła. Uważam, że bardzo mocne doświadczenie, które może naprawdę zdziałać cuda. Tak stało się w przypadku Oli, mojej dawnej podopiecznej, pałającej do siebie tak ekstremalną nienawiścią, że [...]

2018-12-06T20:11:49+02:0023 Listopad, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , |

Nienawiść do ciała

Temat ten jest tak obszerny i tak ciężki, że nawet nie wiem czy dotknę tylko jego powierzchni, ale postaram się. Czuje to każda z nas; każda obecna tu osoba, która kiedykolwiek wpisała w Google „Jak przestać się obżerać”, „Jak szybko schudnąć”. „Jak (nie) wymiotować” i cyfrowym zbiegiem okoliczności trafiła na [...]

2018-05-15T09:16:33+02:0015 Maj, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , |

Czego mogę Ci życzyć?

Kochana Wilczyco, Czego mogłabym Ci życzyć w nowym roku? Pewnie tego, aby był on czysty i wolny. To największy problem w Twoim życiu (zgadza się?), więc dlaczego by go w końcu nie rozwiązać? Tak jak pisałam wcześniej; ILE JESZCZE będziesz w tym tkwić? Moja ostatnia wpadka, zakończona wizytą w toalecie [...]

2018-01-02T11:14:48+02:002 Styczeń, 2018|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , |

Litania do Ciała Umęczonego

Ciało moje umęczone dietami, wybacz mi. Ciało bolesne, bez chwili odpoczynku, odpuść mi - jako że ja nie odpuszczałam Tobie. Ciało napychane śmieciami, nie odwracaj się ode mnie chorobą. Ciało traktowane bez godności, usłysz mnie. Wysłuchaj mnie. Najbardziej samotna istoto na Ziemi, umierająca z braku miłości. Nie ochroniona i zdradzona [...]

2017-12-12T13:12:11+02:0012 Grudzień, 2017|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , |

Fit przymus

O fit modzie pisałam nie raz, ale dobrego nigdy nie za dużo. Ostatnio nasza wilczyca wrzuciła na Wilczym Stadzie wiadomość od swojego kolegi. Pozwolę ją sobie zacytować: Sebastian: Czy uszczęśliwiała by Cię wolność podejmowania decyzji typu: „Ok wyglądam jak wyglądam, nie ma znaczenia czy trzy kilo mniej czy trzy kilo więcej, potrafię wciąż żyć i wcale mnie to nie ogranicza. Kupię sobie ubrania trochę większe [...]

2017-10-12T04:30:13+02:0028 Kwiecień, 2017|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , , , , , , |

Złodziej ciała i czasu

Jedyne co tak naprawdę masz to ciało i dany Ci czas. Od tego co z nimi zrobisz, zależy jakość Twojego życia. Stephen R. Covey No właśnie, ile czasu spędzamy nad myśleniem o jedzeniu? Inni ludzie tylko tyle by zrobić zakupy, ugotować, zjeść i zapomnieć. My zaś jesteśmy z nim zawsze: planowanie diet zwykłych posiłków i uczt, zakupy, kilkanaście razy przeliczanie tych samych kalorii, [...]

2017-04-22T12:49:40+02:0031 Marzec, 2017|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , |

Przepis na ciało

Trzy tygodnie temu ogłosiłam, że odrobinę (odrobinę!) przytyłam i muszę coś z tym zrobić. Moje wyznanie, oprócz słów poparcia, wzbudziło także wiele kontrowersji – że to nawrót, że kombinuję i że w ogóle wstyd i hańba. Myślę, że większość tych komentarzy wynika z niezrozumienia czym dla mnie jest „odchudzanie”. A jest tym, co opisałam w książce „To nie jest dieta” – robieniem zdrowych nawyków. Nie głodzeniem się, [...]

2017-03-07T08:49:29+02:007 Marzec, 2017|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , |