Euforia

2020-03-27T10:19:29+02:0027 marca, 2020|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Wiesz kiedy nabieram pewności, że moja podopieczna jest na dobrych torach do wyjścia z zaburzeń odżywiania? Kiedy mówi do mnie: „Ania, w sumie to idzie mi rewelacyjnie; robię coś czego nie byłam w stanie zrobić przez lata - jem normalnie, nie obżeram się nie głodzę, nie kompensuję, ale nie czuję [...]

Komu potrzebna jest dieta?

2020-02-18T20:05:43+02:0018 lutego, 2020|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: |

Zazwyczaj praca ze mną na mentoringu zaczyna się od totalnej rewolucji w głowie mojej podopiecznej. Zdzwaniamy się na krótką rozmowę, podczas której rozwalam jej na dzień dobry wszystkie mity, jakie ma jeszcze w głowie na temat jedzenia, zaburzeń odżywiania i sposobu wyjścia z nich. Za okno wylatuje bajka, że to [...]

Dieta po matce

2019-12-06T19:58:13+02:006 grudnia, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , |

Moja podopieczna opowiedziała mi niedawno całą historię swojego odchudzania, która – jak możesz się domyślić – doprowadziła ją do zaburzeń odżywiania i w efekcie do pracy ze mną. Zaczęło się właściwie od kołyski. Nigdy nie jadła normalnie, bo osoba, która mogłaby ją tego nauczyć – jej mama - też tego [...]

Zaburzenia odżywiania w dzisiejszych czasach

2019-09-13T11:40:56+02:0013 września, 2019|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , , , |

Odchudzanie w dzisiejszych czasach jest teoretycznie łatwiejsze niż wtedy, kiedy ja je zaczynałam. Bo zaczynałam, moje drogie, w latach 90-tych, czyli ponad 20 lat temu. Co mam na myśli, mówiąc „łatwiejsze”? Że nasz organizm lepiej reaguje na dietę cud? Nie, nic podobnego. Po prostu wiedza na temat działania ludzkiego ciała [...]

Beznadziejna dieta

2019-08-30T15:42:32+02:0030 sierpnia, 2019|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , |

Nie da się policzyć, ile razy czytałam już coś takiego: Nie jestem w stanie wytrwać na diecie, jestem więc: - mało konsekwentna, - leniwa, - beznadziejna, - inna niż wszyscy, których owa dieta odchudziła, - niezdyscyplinowana, - tylko bym żarła, co za wstyd. I słyszę to nawet od stałych czytelniczek, [...]

Niedziela bez wilka: Gosia, dla której to nie było aż takie trudne.

2019-03-29T14:18:44+02:0031 marca, 2019|Categories: świadectwa|Tags: , , , |

Kiedy dostałam wypełnioną ankietę Gosi, która miała przyjść do mnie na mentoring, aż usiadłam z wrażenia. Widziałam już naprawdę wszystko w swoim życiu, ale zawsze zaskakuje mnie stan do jakiego potrafimy się, bez mrugnięcia okiem, doprowadzić. To był jeden z takich przypadków. Czy mogłabym określić go jako ciężki? Mogłabym. Na [...]

Eksperyment 1500

2019-08-10T10:34:58+02:008 lutego, 2019|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , |

Kilka dni temu zupełnie niechcący nie zdążyłam zjeść mojego obiadu i musiałam wyjść z domu głodna. Wkurzona leciałam na spotkanie, aż w pewnym momencie poczułam, że… głód przeszedł. O rany, tak jak kiedyś! Organizm posilił się własnymi zasobami. (Kanibalizm, brr) Wtedy wpadł mi do głowy szalony pomysł: Co by się [...]

Diety od celebrytów

2019-09-16T16:33:28+02:0016 listopada, 2018|Categories: Psychologiczna rozkminka|Tags: , , |

Wczoraj na Wilczym Stadzie, jedna z was wrzuciła artykuł o Justynie Kowalczyk, która to opowiada, że dziennie jada i 6000 kcal, po to aby… być Justyną Kowalczyk. Daje do myślenia, co? Przecież taki codzienny, intensywny trening spala masę kalorii. Oczywiście ten artykuł znalazł się na forum po to, by otworzyć [...]

Co daje jadłospis?

2018-09-14T16:36:18+02:0014 września, 2018|Categories: Media|Tags: , , |

Kochane, od kilku dni pytacie mnie o nowe jadłospisy, które właśnie wrzuciłam na bloga. Postanowiłam, więc trochę o tym opowiedzieć, tym bardziej, że jutro zaczynamy miesięczne wyzwanie z jednym z nich (obserwuj mnie na IG stories wilczoglodna). Mam nadzieję, że dołączysz i zyskasz wiedzę i siłę potrzebną do wyjścia z [...]

Czy weganizm pomaga w wyjściu z bulimii?

2019-08-11T18:29:07+02:0011 września, 2018|Categories: Ogarnąć jedzenie|Tags: , , , , |

Jestem wielokrotnie przez was pytana, czy weganizm pomaga w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? Ba! Nawet nie tyle co pytana, ale i posądzana o autorstwo takich tez. Raz podesłano mi wzmiankę z jakiegoś forum dietetycznego, gdzie toczyła się dyskusja o mnie, a byłam w niej nazywana „Tą laską, która promuje wyjście [...]