Wczoraj nagrałam filmik na ten temat, ale sprawa jest na tyle ważna, że powtórzę to tutaj dla osób, które nie śledzą mnie na YouTube. No bo chyba każdy uwielbia proste i jasne wytyczne podane w punktach i gotowe do zastosowania w życiu, prawda? Ja właśnie się nad tym zastanowiłam, kiedy [...]
W ostatnim poście pisałam o tym jak jadzenie przetworzone przyczynia się bulimii i objadania się. Przeczytaj TU. (O innych aspektach uzależnienia pisałam tu) Namawiam więc do jedzenia naturalnego, jako źródła wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Dzisiaj na warsztat bierzemy kalorie i odchudzanie. Na początku muszę jeszcze sprostować jedna sprawę (bo zaburzony mózg wilczycy zaraz wywróci całą ideę na nicę) Już dostałam [...]
Chodzi tylko o głupie 3 kilo, ale tak – tak właśnie tak się stało. Przyznaje bez bicia. I nawet nie będę udawać, że nie wiem dlaczego. Po prostu ostatnimi czasy wyrobiłam sobie kilka niefajnych nawyków, które jak chwasty, bardzo szybko zapuściły korzenie w mojej codzienności. Moje trzy grzeszki: 1. Mniej ruchu Pracuję teraz intensywnie nad moją najnowszą książką (premiera w kwietniu) i siedzę przyklejona do komputera od rana do nocy. Wcale nie jest [...]
Nienawidzę siebie i chcę umrzeć Pełno takich wpisów w moim starym pamiętniku; powtarzają się one przez dni, miesiące, lata… Widzę je także cały czas na naszym Wilczym Stadzie i w prywatnych wiadomościach, które od was dostaję. Tego są tysiące. Wynika z nich jedno: Jesteśmy nieszczęsnymi posiadaczkami najgorszego życia, w najbrzydszym ciele ever. Opasła, słaba, głupia – osoba niegodna, by żyć. [...]
Ostatnio postanowiłam zobaczyć, czy są w internecie jakieś recenzje mojej książki „To nie jest dieta”. O naiwności! Są setki recenzji! Przyznam szczerze, że w ogóle się nad tym nie zastanawiałam, miałam więc miłą niespodziankę. Zazwyczaj książka oceniana jest bardzo dobrze, co czyni mnie niezmiernie szczęśliwą! W morzu recenzji trafiłam na jedna, która szczególnie podbiła moje serce. Właśnie na takie efekty czytelniczek liczyłam! Tak tak tak! Bardzo dziękuję przesympatycznej [...]
Głównym powodem dla którego wpadłyśmy w Wilczą Chorobę, była chęć schudnięcia. Nikt nie wpakował się w to dla zabawy, albo z nudów, prawda? Minęło kilka długich lat, a my wcale nie jesteśmy ani grama szczuplejsze. Często zaś, ważymy jeszcze więcej niż przed chorobą. Schudł za to nasz portfel. To, co stało się z resztą naszego życia, pominę litościwym milczeniem. Jedyne co [...]
Jojo, integralna część każdej diety. Zawsze gotowe do ataku, gdy uda się choć trochę zbliżyć do idealnej wagi. Ono nigdy nie śpi, nie da się go oszukać, ani uniknąć. Wali zawsze z bezbłędną precyzją w to samo miejsce; w poczucie własnej wartości. A jeżeli jesteś Wilczycą, pogłębia chorobę i gasi nadzieję. Efekt jojo to nic nowego. Pierwszym, który opisał jego działanie, był szacowny [...]
Powiedzmy, że w Wilczy Głód wpędziłaś się ponieważ chciałaś schudnąć. Jakoś nie przekonuje cię koncepcja, że coś złego musiało się stać w twoim życiu. Chciałaś wbić swój tyłek w jeansy rozmiar 36 i tyle. Przeczyszczanie się wydawało ci się wtedy doskonałym pomysłem. Było tak? I co, udało się? Jesteś szczuplejsza, wysportowana i szczęśliwa? No chyba nie. Inaczej nie czytałabyś tych słów. [...]
1. Schudniesz Tak, właśnie tak. Wilczy Głód nie jest sposobem na odchudzanie. Jest za to doskonałą metodą na tycie! Jeżeli wymiotując marzysz o bikini w rozmiarze zero, to muszę cię rozczarować; nie będzie żadnego bikini. Będzie celulit, opuchnięte ciało i wystający brzucho, pełen zatkanych kiszek. Do tego chomicza buzia. No po prostu miodzio! […]
Chorując na bulimię nie schudniesz, ale przytyjesz. Dlaczego? 1) Zwolni twój metabolizm; * Organizm oduczy sie trawić normalnie. Zacznie maksymalnie wykorzystywał każdy kęsek jedzenia, który mu wpadnie. Będziesz jadła coraz mniej a waga będzie tylko rosła. Już po kilku tygodniach staniesz się kompletnie sfrustrowana i tak ci zostanie przez cały czas trwania choroby. * Wybijesz wszystkie dobre bakterie z twojego układu pokarmowego. * [...]