Dlaczego nie spróbuję?

Mówisz mi tak: Boję się jeszcze raz spróbować wyjść z zaburzeń odżywiania, ponieważ boje się że przegram. Nie zniosę kolejnego rozczarowania. Znowu zepnę wszystkie siły – obstawię się zdrowym jedzeniem, kupię karnet na siłownie, zacznę wypełniać twoją książkę, albo formularz zmiany (zapisałaś się już na niego?) Wywalę z szafek resztki słodyczy i środków przeczyszczających i zrobię jeszcze tysiąc innych [...]

2016-11-17T10:15:16+00:00 17 Listopad, 2016|Kategoria: Kontrolowanie napadów|Tagi: , , , , |

Czy mam zaburzenia odżywiania?

Niby wszystko jest ok, po prostu przeszłaś jakiś czas temu na dietę. Chciałaś schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę na siłowni, zadbać o zdrowie. I tak – wszystko to się udało zrealizować – kilogramy poleciały, znajomi zauważyli, ciuchy pasują jak nigdy wcześniej. Ale teraz czujesz, że coś jest nie tak. Co raz częściej rodzina pyta Cię czy już nie dosyć tego odchudzania. Staje się to co [...]

2016-11-22T11:16:40+00:00 13 Listopad, 2016|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , |

Bez jedzenia można żyć

Uzależnienie od jedzenia to najgorsze uzależnienie na świecie! Gdybym była palaczką, pijaczką czy nawet narkomanką, sprawa byłaby o wiele prostsza – odstawiłabym i już. Bo bez tych substancji można przecież żyć. Oczywiście, pierwsze dni, tygodnie czy nawet miesiące, to męczarnia. No ale potem jest z górki. A jak żyć bez jedzenia? Przecież to niemożliwe! A więc jestem do końca życia skazana na mękę abstynencji? Już do ostatnich moich dni będę musiała [...]

2016-11-09T10:41:50+00:00 9 Listopad, 2016|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , , |

Perfekcjonistyczna dieta

Było was w klasie kilka, które zapisały się na przedmiot fakultatywny Dieta. Zajęć sporo, a ty, jak zawsze, najlepsza. Liczenie kalorii – celująco. Wiedziałaś w każdym momencie dnia ile masz ich na liczniku – co do jednej. Odmawianie sobie jedzenia – bardzo dobry. Potrafiłaś powiedzieć nie i swoim niedawnym smakołykom i liściowi sałaty. Lawirowanie – zręczne wymawianie się od obiadu, [...]

2016-09-21T08:45:20+00:00 21 Wrzesień, 2016|Kategoria: Ogarnąć jedzenie|Tagi: , , , , , |

Przepis na twój problem

Dzisiaj w wilczej kuchni będziemy przyrządzić naszą specjalność: Objadanie się Kompulsywne w wersji klasycznej Składniki podstawowe: – sporo podłego humoru – 1 kawał niewyspania – zaciśnięta garść złości – jedna jedyna na świecie sztuka osamotnienia – dużo dojrzałego głodu. Najlepszy będzie taki burczący, po całym dniu kompensowania sobie ostatniego ataku. – pusty domu – [...]

2016-09-08T07:46:32+00:00 8 Wrzesień, 2016|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , , , , |

Niemożliwe!

Opowiem wam ciekawą historię: Przez wiele wiele lat w świecie lekkoatletyki panowało przekonanie, że pokonanie dystansu jednej mili poniżej czterech minut, jest absolutnie niemożliwe. To jest granica ludzkich możliwości – orzekło grono ekspertów – żaden człowiek tego nie dokona! Aż do momentu, gdy na scenie pojawił się Roger Bannister – zuchwały chłopak, mający w nosie ich uczone opinie – [...]

2016-08-30T07:38:12+00:00 30 Sierpień, 2016|Kategoria: Psychologiczna rozkminka|Tagi: , , , , , , , |

Walka

Słowa mają olbrzymią moc, wiemy to doskonale. W kilka chwil można wyznać komuś miłość, albo złamać serce. A jakie są najpotężniejsze słowa jakie mogą być? Te kierowane do siebie. Dlaczego? Bo pochodzą od osoby najważniejszej w naszym życiu, tej, która trzyma wszystkie stery – nas. Pisałam o tym wiele, zwłaszcza w książce: dostajemy zawsze to co sobie z całą mocą wyobrażamy. Nazywanie [...]

2016-06-08T08:39:16+00:00 26 Kwiecień, 2016|Kategoria: Bulimia i kompulsy|Tagi: , , , , , , , , , , |

Licznik

Są takie rzeczy w niebie i na ziemi, o których się nie śniło waszym filozofom. * Na przykład taki Kosmiczny Licznik. Jest to obiekt o niezidentyfikowanej naturze. Nikt go nigdy nie widział, ani nie wskazał miejsca gdzie mógłby się ewentualnie znajdować, jednak jego istnienie zdaje się, niezaprzeczalnym faktem. Zapytaj zdrowiejącego alkoholika, narkomana, palacza, Wilka, od razu wykrzykną, że tak, owszem! I nawet podadzą ci [...]

Potrzeba i strategia

Taki obrazek: Miałaś kupić tylko jedną bluzkę za kilkadziesiąt złotych, a wyczyściłaś całą kartę kredytową. Teraz na łóżku piętrzy ci się stos niepotrzebnych, drogich ciuchów, których i tak nie będziesz nosić. Dochodzi do ciebie proste pytanie: Po co? Albo tak: Zarzucasz włosy na ramię i patrzysz zalotnie na przystojnego bruneta przy barze. Już zaraz sprawisz, że będzie jadł ci z ręki. No ale w sumie…po co? Albo jeszcze inaczej: [...]

Dom i Wilk

Pamiętacie bajkę o Trzech Świnkach? Trzy świnki zbudowały trzy domy – ze słomy, z desek i murowany. Przyszedł Wilk, zdmuchnął dwa pierwsze domki i pożarł biedne świnki. Ale trzeciego domku nie mógł zdmuchnąć. Trzeci dom miał głębokie podstawy, silne ściany i solidny dach. Oparł się atakom Wilka. Chcę, żebyś ty też zbudowała taki dom. Chodź. […]